אומנויות לחימה - על קצה המזלג

אומנות לחימה, מיומנות גופנית נרכשת שמטרתה היא שיפור יכולת הלחימה,
אך גם ממלאת צרכים נוספים, כגון יכולת שליטה בגוף, שיפור יכולות  תודעתיות ועוד.
מוצאן של רוב אומנויות הלחימה הוא במזרח הרחוק, סין, יפן, הפיליפינים, קוריאה ועוד.
אך ישנן גם אומנויות לחימה שמוצאן במערב, אירופה ואף ישראל, כגון היאבקות בסגנון יווני-רומי [רוסיה], ולחימה משולבת C.M.A.- קרב מגע ישראלי.
קיימים כמה סגנונות של תורות לחימה ואלו כמה מהם:

טאי צ'י: אומנות לחימה פופולארית שמקורה בסין. הטאי צ'י מאופיינת בלחימה בטווחים בינוניים וקרובים[טווח נגיעה], וביציבה כבדה. מטרת סגנון זה, שיבוש משקלו של היריב , תוך שמירה על שיווי המשקל האישי.

נינג'יטסו: אומנות לחימה , שמקורה ביפן , אשר המערביים הראשונים שנחשפו אליה, היו צמד הישראלים, דורון נבון,ודני ווקסמן שהגיעו ליפן במטרה ללמוד ג'ודו.נינג'טסו מורכבת מ-קאטות- שהן רצפים של תנועות. רוב תרגולן של תנועות אלו נעשה מול יריב דמיוני

צ'י קונג: ה-צ'י קונג הנה אמנות תנועה המהווה חלק מהרפואה האלטרנטיבית. אומנות זו, שמקורה בסין, מבוססת על תרגילים פסיכו פיזיים. צירוף המילים צ'י וקונג, משמעותו תרגילי אנרגיה שמטרתן, הזרמת אנרגיית החיים של הגוף.הצ'י קונג נועדה לחזק חמש מערכות עיקריות בגוף שהן מערכת העצבים, מערכת הדם, מערכת הנשימה, מערכת העיכול ומערכת המין.

קונג פו: אמנות לחימה בודהיסטית, שאת מקורה נהוג לייחס לנזיר הודי שהגיע לסין בשנת חמש מאות ועשרים לספירה. באמצעות תורת הקונג פו, הוא קיווה להפיץ את תורת הבודהיזם ברחבי סין. תורת הקונג פו מבוססת על תרגילי צ'י קונג מיוחדים

קפואירה: המאפיין הכי בולט באמנות לחימה זו, הן התנועות הריקודיות. הקפואירה  נוצרה על ידי עבדים אפריקניים, שנלחמו בדיכוי שלטונם באפריקה, והשתמשו בקפואירה כאמצעי ביטוי  לתסכולם. אמנות הקפואירה מלווה בשירה ונגינה, והיא מורכבת מסגנונות משחק שונים כמו אקרובטיקה ולחימה במקצבים שונים.

בארץ קיים מגוון גדול ורחב של בתי ספר, חוגים וסדנאות לאומנויות לחימה. בסדנאות השונות קיים הבדל בין הדרכת מבוגרים לבין הדרכת ילדים ונוער. בהדרכת ילדים ונוער מושם הדגש על שיפור בטחונו של הילד/נער, ופחות על שימוש בידע הנלמד למטרות אלימות וכו'. אימון ילדים אידיאלי, הוא כזה הנמשך לאורך שנים, ולא כזה שאורך כמה חודשים. חשובה בחירת הסדנה והמדריך. רצוי שתהיה זו סדנה שתתרום לבטחונו העצמי של הילד, לא במחיר דריכה ורמיסת האחר.
בד בבד עם פריחת לימוד אומנויות הלחימה בארץ, קיים גם מגוון של חנויות ויבואנים לביגוד ולמוצרים הנלווים לאומנויות אלו,חליפות ג'ודו, וחליפות קראטה, מגיני חזה ומגיני אשכים, הנעלה מיוחדת ועוד. רוב המוצרים לאומנויות לחימה מיוצרים במזרח הרחוק ומיובאים לישראל.